🌿 Тренинг
«Как настроить голову, чтобы питаться правильно»
«Как настроить голову, чтобы питаться правильно»
2 дня, которые изменят ваши пищевые привычки навсегда
Правильные мысли = здоровое тело
📍 Оффлайн тренинг в Барнауле| 20–21 сентября | Ведущая — Ирина Семаева
🔑 Вы часто:
- Заедаете стресс, усталость, одиночество?
- Теряетесь в магазине у полок с продуктами?
- Откладываете «здоровое питание» на понедельник?
- Не знаете, что готовить — и питаетесь «как получится»?
- Хотите удовольствия от еды и тела - без диет и стресса
Пора изменить это.
Без диет, ограничений и откатов
Без диет, ограничений и откатов
На этом тренинге вы:
-
Узнаете, как перестроить мышление, чтобы еда стала союзником, а не утешением - Научитесь справляться с перееданием
- Разберётесь в системах питания и создадите свой комфортный режим
- Поймёте, как убрать тягу «к запрещенным продуктам»
- Составите реальное меню под ваш график и бюджет
- Избежите резких скачков веса и срывов
Программа:
День 1:
🥦Системы питания — что подходит именно вам
🌟 Образ будущего: зачем вы хотите менять питание
🥗 Сбалансированное меню и новые привычки
🧘 Работа с эмоциональной едой, новые полезные привычки, которые сделают здоровое питание образом жизни
🌟 Образ будущего: зачем вы хотите менять питание
🥗 Сбалансированное меню и новые привычки
🧘 Работа с эмоциональной едой, новые полезные привычки, которые сделают здоровое питание образом жизни
День 2:
🛒 Рацион под ваш бюджет
🎯 Работа с эмоциональным перееданием
🍴 Питание вне дома без вреда для фигуры
💥 Навык, как убрать тягу к еде и сформировать привычку осознанного выбора продуктов
🎯 Работа с эмоциональным перееданием
🍴 Питание вне дома без вреда для фигуры
💥 Навык, как убрать тягу к еде и сформировать привычку осознанного выбора продуктов
После тренинга вы сможете:
- Собирать сбалансированную продуктовую корзину
- Готовить вкусно, быстро и полезно
- Выбирать еду с умом — в магазине, ресторане и дома
- Сформировать привычку осознанно выбирать продукты
- Чувствовать удовлетворение и лёгкость в своем теле
Ведущая: Ирина Семаева
Нутрициолог
Специалист по пищевому поведению
8+ лет опыта
1300+ часов консультаций
После работы со мной люди становятся более энергичными, довольными собой и успевают жить
Специалист по пищевому поведению
8+ лет опыта
1300+ часов консультаций
После работы со мной люди становятся более энергичными, довольными собой и успевают жить
Условия участия
Ранняя стоимость — 6500₽
При оплате до 8 сентября вы получите услугу биоимпедансного анализа состава тела ( стоимостью 2000 руб) в подарок
Запишитесь на тренинг, и получите ресурсное состояние, здоровое отношение к еде и тело мечты!
Количество мест ограничено
(оффлайн формат).
Сомневаетесь?
Вы не одиноки.
«Мне некогда», «Это точно гормоны», «Я уже пробовала — и набрала обратно»...
На тренинге вы поймёте, почему раньше не получалось — и как сделать по-другому.
«Мне некогда», «Это точно гормоны», «Я уже пробовала — и набрала обратно»...
На тренинге вы поймёте, почему раньше не получалось — и как сделать по-другому.
Запишитесь сейчас — и сделайте здоровое питание приятной привычкой.
Офлайн Барнаул
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ирина Семаева
Подписывайтесь на меня в соцсетях, там вас ждут полезные рецепты, вдохновение и еще больше информации как быстро прийти в форму
нутрициолог, специалист по пищевому поведению
Записаться на консультацию и получить чек-ап организма бесплатно
ИП Семаева Ирина Анатольевна
ИНН 222510777036
ИНН 222510777036
